Ciri khas golongan darah O:
- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi dibandingkan tipe darah lain.
- Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati.
- Untuk mengatasi stres disarankan melakukan senam.
- Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.
- Bila makanan yang dikonsumsi tidak sesuai, maka Anda berisiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis.
Menu diet yang dianjurkan:
- Sarapan : 2 potong roti bakar lapis mentega + Satu buah Pisang
- Snack siang : Teh herbal
- Makan Siang: Sepotong daging panggang + Salad bayam + Apel
- Snack Sore : Sepotong kue
- Makan Malam : Sepotong daging domba dan asparagus yang direbus + Kentang rebus + Buah + Teh herbal
.png "English"){kind=small}
Tidak ada komentar:
Posting Komentar